Шпоры на носочках

Шпоры на носочках

Выясняем, какие существуют народные средства борьбы с популярной проблемой.

К сожалению, пяточные шпоры являются довольно распространенным заболеванием. Шпоры пяток — это специфические образования на стопе, похожие на шипы. Они спровоцированы разрастанием кости и приводят к дискомфорту и боле при ходьбе. Особенно часто возникновению шпор подвержены женщины после сорока лет. Появление шпор на пятнах чревато болью, изменением походки и образованием наростов и мозолей на ступнях. Сегодня разбираемся, как лечить шпоры пяток самостоятельно в домашних условиях.

Главные причины появления шпор:

• Главная и самая распространенная причина – воспалительный процесс или разрыв сводной связки на стопе, на которую при ходьбе идет максимальное давление от веса человека;
• Травмирование или накол пятки;
• Сбои в процессах кровообращения организма;
• Сахарный диабет любого типа;
• Нарушение обмена веществ в организме;
• Лишний вес тела провоцирует избыточное давление на связки и суставы голеностопа;
• Чрезмерная нагрузка на стопу или на ее определенную часть (физические занятия с упором на ноги, стоячая работа);
• Плоскостопие продольного типа;
• Болезни позвоночника и соединений в суставах (остеоартроз, артрит, подагра);
• Нарушения и сбои в работе щитовидной железы;
• Возрастные изменения;
• Неправильно подобранная обувь на очень тонкой подошве, жесткими стельками, очень высоким каблуком также является причиной возникновения пяточных шпор.

Как следует из вышесказанного, чтобы эффективно лечить пяточную шпору, в первую очередь необходимо устранить причины, которыми ее появление могло быть вызвано. Если ты действительно недавно купила неудобную пару обуви, в которой проводишь много времени, или заметила за собой какую-либо болезнь, возможно, приведшую к образованию шпор, необходимо в первую очередь устранить эту проблему.

Как лечить шпоры на пятке в домашних условиях?

Вот несколько рецептов лечения народными средствами:

• Приготовь солевую ванну: на 1 литр горячей воды требуется развести около 150 граммов крупной морской соли. Перед сном следует принимать такую ванну по 30 минут, затем надевать теплые носки и спать в них.

• Йод является эффективным средством в борьбе со шпорами: несколько капель можно добавлять в солевую ванну, а можно наносить сеточку из йода на пораженный участок;

• Если шпора только начала появляться, поможет обыкновенный сырой картофель: тонкий ломтик необходимо примотать бинтом к шпоре, надеть носок и оставить такой компресс на 1 час, повторяя процедуру 3-5 раз в неделю.

• Лечить шпору пятки в домашних условиях помогает чесночный компресс: зубчик чеснока натри на мелкой терке и смешай с небольшим количество растительного масла, затем сделай компресс как в предыдущем пункте и держи около 3-4 часов, в случае, если нет нестерпимого жжения. Такой компресс можно делать каждый день до выздоровления.

• Если чеснок вызывает сильное жжение, попробуй использовать черную редьку: ее также необходимо натереть на мелкой терке и спать с таким компрессом, сильно не перетягивая ступню.

• Вылечить шпоры на пятках в домашних условиях эффективно помогает скипидар: на ночь в течение двух недель на чистые пятки наноси толстым шаром скипидар (купить его удастся в любой аптеке), подожди, пока он немного впитается, и надень шерстяные носки, утром остатки можно смыть водой.

• Если поблизости нет аптеки или ты предпочитаешь лечение исключительно народными методами, можно сделать компресс из крапивы: лист свежей крапивы необходимо измельчить, переложить кашицу в большой лист лопуха и зафиксировать компресс шерстяным носком или бинтом на ночь.

Читайте также:  Разрыв связок коленного сустава какой вред здоровью

• Приготовь домашнюю мазь от пяточной шпоры: для этого смешай 100 грамм любого детский крема, по две столовых ложки березового дегтя и меда, а также 40 грамм измельченного перца чили. Массу наносят 2-3 раза в день на протяжении недели. Эта мазь также хорошо борется с болями в суставах.

Советы врачей

Для того чтобы пяточные шпоры больше не отравляли твою жизнь, используй в повседневной жизни следующие рекомендации специалистов:

• Избегай продолжительных нагрузок на ноги;

• Выбирай удобную и правильную обувь, не злоупотребляй ношением высоких каблуков каждый день;

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

  • в основном женщины;
  • возраст более 40 лет;
  • люди с лишней массой тела;
  • люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
  • заболевание суставов нижних конечностей;
  • травмы;
  • нарушения кровоснабжения;
  • сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

  • боль в пяточной области;
  • боль более выражена в утреннее время суток;
  • сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

  • Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
  • Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
  • Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
  • Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
  • Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.
Читайте также:  Мексидол аллергические реакции

Лечебная гимнастика, массаж

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

  • В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
  • Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
  • Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Блокада

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

  • в ношении специальных стелек, супинаторов;
  • в применении специальных подпятников;
  • избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

  • Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
  • Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
  • Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
  • Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.

Краткая информация об услуге

Основные симптомы

Фасциит обычно проявляется болью в области пятки:

  • при ходьбе;
  • во время занятий спортом;
  • при попытке возобновить движение после длительной паузы;
  • при прикосновении к проблемной области.
Читайте также:  Что делать если болит правый глаз

Интенсивность боли может быть разной — она зависит и от стадии заболевания, и от индивидуальных анатомических особенностей конкретного человека. После периода покоя болевые ощущения обычно прекращаются, но стоит возобновить нагрузку — дискомфорт возвращается. Некоторые пациенты описывают свои ощущения как «будто в пятку вонзился гвоздь». Наблюдается припухлость стопы, боль может распространяться на стопу и голеностоп, ткани вокруг шпоры воспаляются.

Вполне логично, что у лиц с фасциитом меняется походка — человек при ходьбе старается не наступать на больной участок, начинает ходить на носочках. Со временем могут развиться осложнения — чаще всего патологии других суставов ног (коленных, тазобедренных).

Причины возникновения

Обычно это не одиночный фактор, а целый комплекс причин. Часто страдают от пяточной шпоры люди, у который есть лишний вес — в этом случае на стопы падает чрезмерно высокая нагрузка, кости даже могут смещаться. Еще в группу риска входят люди, чья профессиональная деятельность или увлечения связаны со слишком большой нагрузкой на ноги: бегуны, пешие туристы. Если у пациента уже диагностированы заболевания суставов нижних конечностей (например, ревматоидный артрит, остеоартроз и т.д.), вероятность развития фасциита тоже повышается. Пусковыми механизмами возникновения проблемы также могут стать беременность, плоскостопие, травмы стопы и нарушение обмена веществ.

Виды лечения

Если для вас стал актуальным вопрос, как лечить шпору на пятке, первое, что нужно сделать — это минимизировать нагрузки на больной участок. Для этого используются специальные ортопедические изделия — лечебные стельки и ортезы, обеспечивающие расслабление и отдых больной стопе. Назначаются ортопедом. Кроме того, при лечении пяточной шпоры эффективны:

  • ЛФК. Комплекс упражнений, разработанный с учетом состояния конкретного пациента, поможет укрепить мышцы.
  • Массаж. Благодаря ему удается снять отек и боль, восстановить кровообращение в пострадавшей области.
  • Физиотерапия. Эффективна на всех стадиях заболевания, уменьшает боль, повышает подвижность.
  • Грязевые аппликации и минеральные ванны. Расслабление мышц, восстановление кровообращения.
  • Прием противовоспалительных препаратов.

Наиболее радикальный метод, который используется в случаях, когда консервативное лечение не помогает — это операция. В послеоперационный период пациентам также назначают массажи и аппаратное лечение. УВТ при пяточной шпоре используется очень часто, этот метод считается самым эффективным.

Как проходит лечение

В нашей клинике установлена современная аппаратура, которая позволяет воздействовать на больной участок с большой точностью, не затрагивая здоровые: врач устанавливает датчик так, чтобы воздействие шло именно на воспаленную область. УЗ-волны проникают в ткань на глубину 4-5 см, снижая воспаление, уменьшая отек. В отличие от метода рентгенотерапии, УВТ не влияет на кости – волны проходят через мягкие ткани и отражаются от костей. Во время процедуры вы можете испытывать небольшой дискомфорт, это считается нормальным.

Записаться на прием к ортопеду на лечение пяточной шпоры в нашей клинике в Москве вы можете по тел. +7 (495) 930-44-27

Популярные вопросы

1. Можно ли вылечить пяточную шпору упражнениями?

Лечебная гимнастика — хороший поддерживающий метод, но лучше всего работает комплексное лечение, в идеале — физиотерапия, ЛФК и массаж.

2. Сколько сеансов УВТ нужно для результата? Врач назначил 10 процедур, сделала 5, пока эффекта нет.

Нужно пройти курс до конца и обязательно соблюдать остальные рекомендации (прежде всего, ношение стелек, ортезов).

Ссылка на основную публикацию
Шипы в коленях лечение
Я долго искала СОЛЕВЫЕ ШИПЫ НА КОЛЕННОМ СУСТАВЕ . Проблема решена! СОЛЕВЫЕ ШИПЫ НА КОЛЕННОМ СУСТАВЕ ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, а между...
Чувство тошноты по вечерам
Тошнота и рвота сопровождают множество болезней, а в некоторых случаях присоединение данной симптоматики свидетельствует об ухудшении состояния здоровья. Однако зачастую...
Чувство тревоги и беспокойства ночью
Панические атаки ночью могут приводить к временному параличу и беспричинному страху. Подобное состояние будет мешать полноценно отдыхать, это приведет к...
Шипы на костях
Боль и неприятные ощущения в позвоночнике — возможные виновники — это остеофиты позвоночника, маячки сигнализирующие об изменениях в функционировании позвоночника....
Adblock detector