Как принимать куркуму внутрь

Как принимать куркуму внутрь

Разные виды этого растения обладают различными лекарственными свойствами. Например, Куркума Лонга (Камин Чан, или Турмерик) и Куркума Яванская (она же Curcuma zanthorrhiza (зантохриза), куркума комоса). Несмотря на то, что оба растения относятся к семейству имбирных, у них достаточно разное действие на организм человека.

Вообще, существует более 90 видов этого растения. Прежде чем задуматься о том, как принимать в лечебных целях куркуму, нужно сначала определить для чего вы хотите это делать, какой именно вид вам нужен, как вы хотите её принимать – в капсулах, в свежем виде (доступно в местах её произрастания) или в виде порошка.

При этом стоит учитывать, что на рынке специй существуют подделки, не всегда содержимое пакетика оказывается тем, что там должно быть. Уж тем более не понятно какой вид куркумы в нём находится.

В наших широтах более известен сорт «лонга», или турмерик. Ниже говорится именно о полезных свойствах для организма человека этого сорта растения. А про яванскую будет отдельный материал.

Где растет куркума лонга, как она выглядит

Родиной турмерика является Юго-Восточная Азия, это одна из самых популярных специй здесь. Это двухлетнее растение семейства имбирных, измельченные высушенные корни которого мы знаем под этим названием. Цвет корней может быть от темного до яркого оттенков желтого, они являются достаточно стойкими красителями.

Слово «лонга» в названии означает «длинная». Да, у этого сорта корневища вытянутые, в отличие от яванского сорта, у которого корни имеют форму, схожую с редькой. Корни турмерика больше похожи на корень имбиря, но отличаются по цвету.

Камин чан богат многими витаминами и минералами, такими как витамин А, В1, В2, В3, С, Е, кальций, фосфор, железо, различные минералы, включая клетчатку, углеводы, белки и др. Одним из главных компонентов корня является вещество куркумин – именно оно является красителем, но оно же является сильным биологически активным веществом.

Ткрмерик обладает лечебными свойствами, которые используются в традиционной медицине уже более 5000 лет при лечении различных заболеваний.

Если вам попадётся свежий корень куркумы, и вы хотите его принимать в лечебных целях, порежьте его тонкими ломтиками, не очищая от кожуры. Подержите порезанные ломтики на открытом воздухе пару дней, после этого их можно растереть и смешать с мёдом. Размер перетертых ломтиков может быть с ноготок мизинца, такие небольшие кусочки можно принимать внутрь 3 раза в день по 2-3 кусочка.

Но найти свежий корень непросто. Кроме того, при длительном хранении он теряет свои эфирные масла. Потому на практике чаще используют капсулы с куркумой, вы можете купить их в нашем интернет-магазине. От чего помогает куркума? Список довольно внушительный.

Полезные свойства и применение в лечебных целях куркумы лонга

  1. Турмерик содержит антиоксиданты, которые помогают замедлить старение, укрепить иммунитет
  2. Камин чан улучшает состояние кожи, потому его включают в состав кремов и масок для лица, для кожи рук или тела
  3. Предотвращает развитие рака шейки матки, рака толстой кишки
  4. Помогает снизить уровень холестерина в организме
  5. Выводит токсины из организма
  6. Облегчает симптомы диабета, подагры
  7. Понижает высокое кровяное давление
  8. Питает мозг, предотвращает потерю памяти, болезнь Альцгеймера. Кстати, уровень заболеваемости болезнью Альцгеймера в странах Юго-Восточной Азии ниже западных стран
  9. Обладает противовоспалительными свойствами, применяется при лечении респираторных заболеваний, гриппа. Помогает снять кашель, в том числе аллергического характера. Улучшает состояние лёгких
  10. Помогает уменьшить головокружение
  11. Помогает бороться со свободными радикалами в эритроцитах больных талассемией, гемоглобином. Предотвращает повышенную свертываемость крови
  12. Применяется при лечении язв во рту
  13. Куркума лонга – это натуральное лекарство от гастрита желудка. Она помогает при боли в животе, коликах, вздутии живота, дизентерии, метеоризме и диарее. Применяется при воспалительных заболеваниях кишечника, очищает его, уменьшает перистальтику
  14. Турмерик используют при лечении язвы желудка. Он противостоит бактериям и вирусам, вызывающим язву и процессы гниения
  15. Помогает при камнях в желчном пузыре
  16. Питает печень, предотвращает гепатит, панкреатит. Защищает печень от разрушения парацетамолом
  17. Помогает укрепить сфинктер мочевого пузыря
  18. Предотвращает возникновение геморроя
  19. Облегчает боли и воспаления ревматоидного характера
  20. Помогает при плохих симптомы заболеваний лимфатической системы
  21. Помогает лечить кожные высыпания при появлении сыпи на теле, избавиться от угрей и прыщей
  22. Смешанный с водой порошок турмерика помогает вылечить стригущий лишай. Необходимо наносить смесь два раза в день на пораженный участок до его выздоровления
  23. Камин чан применяют при лечении дерматита, с его помощью можно избавиться от волдырей и пустул
  24. В странах Юго-Восточной Азии камин чан применяют для более быстрого заживления при укусах насекомых
  25. Предотвращает от поражения кожи дрожжевым грибком, убивает бактерии грибка, повышает иммунитет и сопротивляемость организма к повторному заражению
  26. Предотвращает мутации, возникающие в результате негативного воздействия канцерогенов
  27. Способствует более быстрому заживлению ран, предотвращает их инфицирование при наложении в месте поражения

Полезные свойства и противопоказания для женщин куркумы лонга

Женщинам турмерик помогает ускорить приход молока после родов. Камин чан также помогает избавиться от проблем с выделениями из влагалища.

Но женщинам можно порекомендовать изучить более подробно другой сорт – куркума яванская. Тайское название этих капсул — Ван Чак Мод Лук.

Читайте также:  Брусника при пневмонии

Дело в том, что она имеет более ярко выраженные лечебные свойства, многие из которых касаются именно женского здоровья. Причем если почитать отзывы женщин, которым помогло это средство, то по ним можно было бы написать отдельную статью. Отзывов и комментариев очень много, обязательно посмотрите их!

Но вернемся все-таки к камин чану. Он обладает свойствами, помогающими предотвратить рост волос. Индийские женщины имеют традицию наносить куркуму на кожу, чтобы предотвратить рост волос на них. Для этого порошок высушенного корня смешивают с мукой и молоком, наносят эту маску на кожу на 5-15 минут и смывают. Не с первого раза, но после нескольких применений вы увидите результат.

Скраб или маска из порошка растения помогает отбелить кожу лица, сделать её более мягкой и упругой, разгладить морщины. Маска с куркумой для лица от морщин разводится тоже с молоком, им же можно отмывать оставшиеся после её снятия желтые пятна.

Турмерик добавляют в различные тайские косметические средства:

И много других. Вы можете сделать поиск по сайту — найдёте множество интересных товаров, каждый из которых имеет хорошие отзывы. Знаменитый тайский желтый бальзам также имеет одним из главных компонентов камин чан. В общем, это действительно не только популярная специя, не только натуральное лекарственное средство с широким набором целебных свойств, но и популярный компонент уходовой косметики.

Рецепты масок с куркумой от морщин, от прыщей, угрей и акне, для улучшения состояния кожи лица

Куркума с лимонным соком. Помогает разгладить кожу лица, очистить его, уменьшить отеки и покраснения от прыщей. Помогает избавиться от прыщей

Смешайте порошок турмерика с достаточным количеством лимонного сока. Можно наносить на прыщи перед сном или на все лицо. Оставить на 20-30 минут, затем промыть.

Турмерик с молоком — для питания и осветления кожи лица, лечения угрей. Помогает уменьшить поры, лечить угревые раны.

Смешайте порошок корня с молоком. Тщательно вымойте лицо, нанесите маску на 5 минут, затем смойте теплой водой.

Камин чан с мёдом — для питания и осветления кожи лица, лечения угрей. Помогает подтянуть поры, лечить угревые раны.

Смешайте порошок корня растения с медом. Тщательно вымойте лицо, нанесите маску на 5 минут, затем смойте теплой водой.

Противопоказания и побочные действия куркумы лонга

Тайские источники говорят, что применение в лечебных целях куркумы лонга не имеет противопоказаний. Прямыми словами: если вы знаете о наличии у себя какого-то заболевания, принимайте её до тех пор, пока болезнь не исчезнет. После этого вы можете перестать её есть, хотя она на самом деле полезна.

Тем не менее, могут возникать побочные эффекты при превышении дозировки: аллергия, тошнота, диарея, головная боль, бессонница. Если после начала приема куркумы вы заметили у себя перечисленные симптомы, следует остановить прием и найти альтернативу ей.

При этом указанные побочные эффекты могут быть вызваны другими причинами – как самим заболеванием, так и другими принимаемыми лекарствами. Потому при принятии решения стоит оценить вероятность и возможные причины появления симптомов. Вы можете также снизить дозировку до 1-2 капсулы камин чана в день, запивая их большим количеством воды.

Есть ещё один важный момент. Тайские источники утверждают, что эффективность действия камин чана на разные системы организма влияет от времени её приёма! Это стоит учитывать, чтобы понимать чем полезна куркума для организма человека, и как правильно её употреблять.

Как правильно принимать куркуму для здоровья и получения максимальной пользы для организма

Исследования тайских ученых показали, что употребление турмерика в зависимости от времени работы различных органов повысит её эффективность. При употреблении куркумы в лечебных целях следует учитывать указанные ниже интервалы времени в зависимости от лечения той или иной системы организма:

03:00-05:00 часов. Легочный период. Прием турмерика в этот период поможет питать легкие, стать им сильнее. Также помогает предотвратить рак шейки матки, укрепить кожу, помочь с аллергией.

05:00-07:00 часов. Период толстой кишки. Помогает при проблемах толстой кишки тем, у кого нет испражнений или которые долгое время принимали лекарства. Если пить турмерик в течение этого периода, это поможет восстановить нервные окончания толстой кишки, нормализовать работу пищеварительной системы, предотвратить возникновение геморроя и рака толстой кишки. Если употреблять порошок корня турмерика вместе с йогуртом, медом, свежим молоком, лимоном или теплой водой, это поможет очистить стенки кишечника.

07:00-09:00 часов. Период желудка. Помогает уменьшить метеоризм, колики, вздутие живота, другие проблемы, вызванные неправильным питанием. Также это период для лечения куркумой суставов — помогает снять боль в колене, напряжение мышц ног. В этот временной период камин чан питает мозг, предотвращает потерю памяти.

09:00-11:00 часов. Период селезенки. Помогает при нарушениях лимфы, язвах во рту. Облегчает симптомы диабета, подагры, избыточного или недостаточного веса.

11:00-13:00 часов. Сердечный период. Прием камин чана в этот период помогает поддерживать здоровье сердца.

15:00-17:00 часов. Время мочевого пузыря. Камин чан помогает укрепить сфинктер мочевого пузыря, решить проблему выделений из влагалища, потоотделения. Прием камин чана в этот период поможет организму вывести токсины.

Время с 17:00 часов до сна. Употребление турмерика в этот период поможет улучшить память, поможет просыпаться не уставшим, улучшает экскрецию (выведение из организма переработанного углекислого газа и продуктов метаболизма с мочой и потом).

Читайте также:  Одышка после отказа от курения

При создании статьи были использованы материалы Управления Фонда укрепления здоровья Таиланда, Управления медицинской информации, Фармацевтического факультета Университет Махидол.

Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Куркума — популярная пряность, придающая блюдам оригинальный вкус и цвет. Порошок насыщенного жёлтого оттенка, который получают из растения с тем же названием, имеет не только кулинарную, но и оздоровительную ценность. Вода с куркумой используется для лечения и профилактики некоторых болезней.

Чем полезна вода с куркумой

Пряность богата витаминами и минералами, но главной её изюминкой является растительный белок куркумин. Он обладает целым спектром свойств, среди которых:

  • противовоспалительное и омолаживающее;
  • обезболивающее и заживляющее;
  • противоопухолевое и регенерирующее.

Куркума — пряное растение, применяемое в кулинарии и народной медицине

Полезность воды с куркумой обусловлена целебными свойствами растительного порошка в её составе. Так, благодаря ему:

  • повышается скорость выведения шлаков и токсинов. Это объясняется тем, что попадая в структуры кишечника, жидкость с пряностью активизирует обменные процессы;
  • снижается объём «вредного» холестерина, образующего бляшки в сосудах, и нарушающего кровоток;
  • восстанавливаются переваривающая и всасывающая способности кишечника. У людей с лишним весом на стенках нижних отделов пищеварительного тракта зачастую собирается слизь, нарушающая естественные физиологические процессы. Куркума препятствует формированию таких скоплений, так как способствует своевременному выведению из ЖКТ продуктов переработки;
  • приводит в норму функции желудка. Целебный состав позволяет поддерживать здоровый объём пищеварительного секрета, благодаря чему даже тяжёлая еда перерабатывается быстро и полностью.

Принимая напиток, тучные люди страхуют себя от развития ряда патологий ЖКТ, связанных с ожирением.

Польза пряности: показания к применению

Воду с куркумой рекомендуется пить для улучшения здоровья при таких состояниях, как:

  1. Патологии органов желудочно-кишечного тракта. Сухой экстракт, разведённый в жидкости, позволяет бороться с патогенной флорой, снимать воспаление. С его помощью можно нормализовать отток жёлчи, предотвратить вздутие живота из-за образования кишечных газов и застоя кала.
  2. Воспаления суставов и связок. Пряность давно и эффективно используют при лечении ревматизма. Она помогает питанию хрящевой ткани и способствует восстановлению суставов изнутри. Применяя воду с жёлтым порошком при артритах и артрозах, можно избавиться от воспаления и уменьшить боли.
  3. Болезни кожи. Пряность эффективна при лечении псориаза и экзем, аллергических высыпаний и воспалений кожи неясного происхождения. С её помощью обеззараживают раны, борются с трофическими язвами, устраняют фурункулы.
  4. Отравления. Куркума доказала свою эффективность при терапии тяжёлых интоксикаций. Выводя яды и продукты жизнедеятельности, напиток с пряностью способствует быстрому очищению организма и восстановлению сил.
  5. Гормональный дисбаланс. В странах Южной Азии считается, что с помощью куркумы можно победить бесплодие. Она стимулирует синтез половых гормонов, восстанавливает овуляторно-менструальные функции у женщин, а у мужчин нормализует сперматогенез.

Раствор куркумы в воде активно применяется для лечения и профилактики различных заболеваний

В целях профилактики водный раствор пряности рекомендуется при:

  • чрезмерном объёме сахара и холестерина в крови. Чтобы не допустить развития атеросклероза сосудов, сахарного диабета, инсульта и инфаркта, воду, а также другие напитки, содержащие куркуму, следует принимать регулярно;
  • высоком риске образования раковых опухолей. Повышая защитные функции организма, специя способствует своевременному избавлению его от клеток неправильной структуры. Такая мера считается одной из основных в профилактике онкологии.

Обладая противовирусными свойствами, куркума даёт отличные результаты как вспомогательное средство при лечении зимних простуд.

Водный раствор куркумы утром, днём и вечером: рецепты

Приготовить напиток несложно. Потребуется:

  • порошок куркумы — 0,5 ч. л.;
  • тёплая вода (кипячёная) — 200–250 мл.

Всыпать специю в стакан с водой, вместо которой можно взять тёплое молоко, и размешать. Пить утром — перед или сразу после завтрака.

Вкус и полезные свойства напитка можно обогатить, добавляя другие ингредиенты.

Помимо воды, куркуму также можно добавлять в молоки или кефир.

Как правильно пить с маслом и чёрным перцем

  • порошок куркумы — 0,5 ч. л.;
  • воду тёплую — 1 стак.;
  • масло сливочное — 1 ч. л.;
  • чёрный перец молотый — 1 щепотку.

Добавьте в воду остальные компоненты и перемешайте до однородного состояния. Благодаря перцу напиток лучше усвоится. Принимать его рекомендуется с утра на голодный желудок.

Чай с мёдом и лимоном

В Японии популярен чай из куркумы. Чтобы его приготовить, в 200 мл кипятка кладут 1 ч. л. пряности, а также мёд и лимон по вкусу.

Как принимать с имбирём и корицей

  • куркума, корица и имбирь — по 0,5 ч. л.;
  • вода — 300 мл.

Сухие компоненты всыпать в закипевшую воду и перемешать. Необязательно использовать корицу вместе с имбирём — разрешается выбрать что-то одно из них. Полученный объём разделить на три равные части и пить в течение дня — утром, в обед и вечером.

Читайте также:  Прокладка пахнет аммиаком у женщин причины

Рецепты с перцем, корицей и имбирём популярны у людей, контролирующих свой вес. С помощью этих специй процесс похудения проходит легко и естественно. Курс составляет от 14 дней до 1 месяца, после чего следует сделать перерыв в несколько недель.

Фотогалерея: специи, которые можно добавить в горячий напиток

Список противопоказаний и возможный вред от лечения

Несмотря на ценные качества пряности, принимать её в количествах, рекомендуемых для приготовления напитков, можно не всём. Противопоказаниями являются:

  • склонность к аллергии, непереносимость конкретной пряности;
  • терапия некоторыми лекарственными препаратами, принимаемыми внутрь. Чтобы не навредить себе, лучше воздержаться в этот период от куркумы или проконсультироваться с лечащим врачом;
  • сужение желчевыводящих путей. Вызывая повышенную секрецию жёлчи, жёлтый порошок может создать проблемы, обусловленные трудностями оттока;
  • воспаления органов ЖКТ, в острой стадии. Пряность будет раздражать слизистую, стимулировать выделение соков, усугубляя ситуацию и ухудшая состояние;
  • склонность к кровотечениям. Пряность разжижает кровь, а значит, снижает её свёртывающую способность. Это опасно для людей, у которых эта функция и без того снижена;
  • беременность. Регулярное потребление большого количества жёлтой пряности может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности;
  • камни в почках, а также в жёлчном пузыре. Вода и другие напитки, содержание куркуму, могут стать причиной закупорки просветов путей из-за сдвига твёрдых отложений;
  • возраст до 3 лет, так как велика опасность диатеза.

Нежелательно употреблять куркуму внутрь тем, кто страдает чрезмерной кислотностью желудочного сока. При нарушениях гормонального фона возможность применения оздоравливающих напитков, содержащих пряность, необходимо обсудить с эндокринологом.

Отзывы тех, кто пил воду с куркумой

Я пробовала куркуму. Сначала пила натощак по пол чайной ложки на полстакана воды около месяца. Посоветовала врач-аюрведист. И такой способ: покупаешь любые дешёвые капсулы — высыпаешь содержимое, туда куркуму, и выпиваешь натощак. Типа, доходит так до самого кишечника. Пропила 1 нед., началось жуткое обострение. С чем связано не знаю… Видно перемудрила.

svetiko

http://kronportal.ru/forum/printthread.php?pp=40&t=4658

Куркума — хороший энергетик. Я завариваю куркуму с женьшенем. Энергия просто прёт) ну и соответственно депрессии места уже нет.

Гость

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4764251/

Моя мама принимала при панкреатите, она не знает, что ей точно помогло выкарабкаться из острого состояния, но принимает до сих пор. По её совету попробовал я, у нас, похоже, наследственное, пол чайной ложки на стакан вместо чая после еды. Стало настолько плохо, что не спал всю ночь, сидел с пакетом с тапочками, думал вызывать скорую. Давление подскакивало до 170–120, пульс под 120. Сбавлял капотеном, 140–100, пульс всё равно был около ста. Диета не была нарушена, ел только кашу Теперь даже пробовать боюсь, хотя мама не верит, что это было вызвано именно куркумой.

Алексей6337

http://pankreatitu.info/forum/24–148–1

Жёлтая пряность — доступный, простой и недорогой способ улучшить состояние организма, восстановить его работоспособность, предупредить развитие некоторых патологий. Но польза и вред от воды с куркумой натощак должны учитываться при принятии решения использовать это средство народной медицины. Если соблюдать дозировку и согласовывать использование состава с врачом, побочных эффектов можно не опасаться.

История куркумы

Историческая родина куркумы – юго-восточная Индия. Корень этого растения является основным компонентом известной приправы карри, которая не только придает блюду не только острый вкус и специфический аромат, но и приятный желтый цвет.

Еще в древности заметили, что куркума увеличивает срок годности приготовленных блюд. Также растением красили перчатки, металл и древесину в золотистый цвет.

Оценив все достоинства куркумы, люди стали использовать ее в качестве дешевого заменителя дорогостоящему шафрану.

Куркумин до сих пор использует в производстве масла, маргарина, сыров, различных блюд и лекарств.

Польза куркумы

Куркума содержит эфирные масла и куркумин (желтый краситель). Растение богато фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также группой витаминов В (В1, В2, В5), С и К.

Куркума выводит из организма токсины и вредные вещества, так как имеет в своем составе антиоксиданты, которые «убивают» свободные радикалы.

Ученые считают, что пряность карри благотворно влияет при болезни Альцгеймера, выводит лишнюю воду из организма, уменьшает отеки при артрите. Также куркума блокирует раковые клетки, предупреждает рак молочной железы.

Вред куркумы

Применение в медицине

Куркума способствует выработке желчи и желудочного сока, поэтому она полезна при заболеваниях печени, почек и желчного пузыря.

– Самое ценное, что есть в куркуме, это куркумин. Это вещество обладает антиоксидантным действием, оно борется со свободными радикалами. Также предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и от онкологии. Есть даже исследования, что куркуму применяют при лечение опухолевых заболеваний. В частности, при меланоме и ее химиотерапии. Она способна нивелировать вредные эффекты химиотерапии. Она прекрасно работает как натуральный антибиотик, подавляет рост патогенной флоры. Обладает противовоспалительными свойствами. Куркума приостанавливает развитие болезни Альцгеймера, рассеянного склероза и старческого слабоумия. Применение этой специи влияет на работу практически всех внутренних органов. Она прекрасно очищает организм от токсинов, хорошо влияет на работу печени, – рассказала диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук.

Ссылка на основную публикацию
Как прекратить месячные раньше срока
Все чаще девушки из-за сильных болей и дискомфорта в критические дни пьют гормональные препараты, которые на время останавливают менструацию. В...
Как взять катетером мочу у женщины
СОДЕРЖАНИЕ: Для чего используются катетеры Фолея? Латексные или силиконовые, трех- и двухходовые баллонные катетеры для длительной катетеризации мочевого пузыря. Для...
Как виагра действует на организм
О влиянии препаратов для повышения потенции на мужской организм слышали, наверное, все, но как действует Виагра на женщин? Интересует это...
Как преодолеть ненависть к человеку
Практически каждый из нас ощущал на себе деструктивное влияние ненависти. И не важно, как она зародилась внутри – появилась вследствие...
Adblock detector