Что значит замкнутый человек

Что значит замкнутый человек

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня мы поговорим о тех людях, которые замкнулись в себе и направили всё внимание в свой внутренний мир, не рискуя открываться вовне. Их называют по-разному, интровертами, шизоидами, или просто – закрытый человек.

Характеристика

Закрытость имеет такие признаки, как неумение устанавливать не только близкие отношения, но и вообще, контакт с другими. Если кто-то обратит внимание и обратится к такому человеку – это вызовет у него массу напряжения, тревоги и порой даже страха. Если это врождённые черты характера, символизирующие закрытость, то он не знает, как устанавливать привязанность и находится рядом с другим человеком, получать его поддержку и внимание. Потому что существует подсознательный страх, что его личность поглотят и уничтожат, и он перестанет существовать, как отдельный и уникальный.

Если же приобрёл в течение жизни, подвергаясь череде разочарований или предательств или став участником психотравмирующей ситуации, он просто будет бояться открыться миру снова. Избегая отношений — он будет избегать боли. Потому что есть иллюзия, что так проще становится жить. Но психология человека такова, что он социальное существо и просто нуждается в близости и общении. Рекомендую ознакомиться со статьей про коммуникационные навыки.

В общении с интровертами и шизоидами вы сможете отследить, что вам редко смотрят в глаза, боясь «столкнуться взглядами». Ведь это грозит тем, что им придётся испытать какие-то чувства, которые по разным причинам чувствовать не хочется. Например, из неумения с ними обращаться, или из нежелания их снова ощущать. А порой, чтоб вы не заметили того, что им в данный момент приходится переживать.

При попытке поговорить искренне и «по душам» вы рискуете натолкнуться на стену интеллектуализации. Ведь это очень помогает не чувствовать, вследствие чего разговор не вызывает интереса и желания продолжать его дальше. Заторможенность – ещё один признак, помогающий ответить на вопрос: «как узнать замкнутого человека?». Да, именно заторможенность, потому что внутренний мир настолько увлекает, что переключиться быстро не всегда удаётся, а чаще всего не хочется. В компании он будет обособленным, где-то рядом, наблюдающим за остальными, как-бы «присматриваясь» к ним.

Причины возникновения

  1. Помните, я рассказывал, что существуют разные типы темперамента? Если нет, посмотрите тут. Так вот, ребёнок рождается с определённым типом, обычно это флегматик или меланхолик. Ему просто с детства намного интереснее с самим собой, его внутренний мир увлекает намного больше, чем внешний, так что не стоит бить тревогу и пытаться его изменить.
  2. Ещё почему становится человек замкнутым? Да потому, что в подростковом возрасте не справился с задачей развития ввиду конфликтных ситуаций или непониманий со сверстниками. Вследствие чего испытав массу чувств и не найдя поддержки, решил стать незаметным, чтобы не повторилось всё обратно. Стыд буквально парализует в попытках вести себя непринуждённо в компании незнакомых людей.
  3. Если родители в детстве не уделяют должного внимания и заботы, ребёнок, не ощущая поддержки, может стать девиантом, или наоборот, замыкается в себе, раз взрослые игнорируют его проблемы, он решает, что и другим нужен не будет. Что значит слово «девиант», можете посмотреть в этой статье.
  4. Негативный опыт рождения в агрессивной семье, где каждое движение обесценено и наказуемо. Всё, чтобы не сделал ребёнок – не нравится. Со временем каждая попытка выделиться и проявиться будет сопровождаться виной, стыдом, ужасом, страхом и прочими чувствами. Так обычно происходит в семьях, где один из родителей, чаще отец имеет алкогольную зависимость и каждый раз, когда выпьет, становится буйным.
  5. Как я уже говорил в начале, закрытым человек часто становится вследствие травмирующей ситуации. Например, если изменил муж или предала подруга, психика может не выдержать напряжения, и ради сохранения личности, создать такой защитный механизм, направив внимание вглубь себя. Такой человек вполне может обманывать сам себя, считая, что просто нет потребности больше в других. На самом деле это говорит в нём боль, которая прикрывается равнодушием и напыщенностью. Намного проще ведь обесценить значимость окружающих, чем признать, что стал их сторониться из страха и ощущения своей уязвимости.

Рекомендации

1.Не настаивать

Если в вашем окружении есть близкий, который имеет такой закрытый характер в силу типа темперамента, не давите на него. Не создавайте лишних стрессов, заставляя идти в шумную компанию, пытаясь с кем-то познакомить и прочее. Этими действиями, которые выглядят для него насильственно, вы только усилите сопротивление и желание поскорее запрятаться ещё глубже, чтобы не доставали.

2.Не стоит удерживать эмоции

Это со временем приведёт не только к различным заболеваниям, но и усложнит общение с окружающими. Учитесь приостанавливаться и замечать, почему вам кто-то не нравится или почему вы на него злитесь и не желаете пересекаться.

Осознание первопричины поможет в дальнейшем освободиться от накопившегося негатива и наладить контакт, и, что немаловажно, восприятие других людей. Замечали, что, к примеру, ощущая себя одиноким, вы завидовали счастливой коллеге, и не понимали, ну чем же она вас так раздражает?

3.Дать себе шанс

Как перестать быть замкнутым после предательства родного и близкого? Да просто дать себе шанс жить полноценной жизнью, иногда важно уметь отпускать обиды и разочарования, они хоть и болезненны, но полезны, потому что дают возможность переоценить свою жизнь, осознать себя, свои ресурсы и ограничения. И очень важно сделать шаг в сторону развития, как бы сложно ни было, но чувствовать даже негатив намного лучше бесчувственности.

Читайте также:  Свело ногу как это

Поверьте, ведь в бесчувственности вы лишаете себя и радости, счастья, удовольствия… А это со временем приведёт к глубокой депрессии, которая нередко заканчивается суицидом. А вот как бороться с депрессией, посмотрите тут.

4.Зона комфорта

Если же вы ощутили, что стали не таким общительным, как раньше, пробуйте выходить из зоны комфорта, и всё-таки через силу идти в компании, на вечеринки, где будет много пересечений. Со временем ваше напряжение начнёт ослабевать при каждом знакомстве, ведь всё, что мы делаем, превращается в навык. А для того, чтобы узнать, как открыть в себе талант компанейской личности, рекомендую почитать эту статью.

5.Самооценка

А ещё не забывайте работать над своей самооценкой, ведь неуверенность в себе и своих силах часто мешает рискнуть и сделать первый шаг, познакомившись с понравившейся девушкой или заговорить с начальником о повышении. Научившись принимать себя таким, какой вы есть, изначально познакомившись с собой, осознавая поступки, реакции и особенности характера – вам будет намного проще отстаивать свои интересы, свободно общаться и получать от этого удовольствия.

Заключение

Замкнутые люди теряют в своей жизни достаточно удовольствия и радости, у них меньше открытий и ощущения того, что они значимы и нужны, поэтому оглянитесь, не все люди ужасны, рассмотрев поближе, вдруг вы обнаружите интерес к ним и поймёте, что снова можете доверять. А на сегодня всё, берегите себя и близких!

Онлайн тест: насколько вы близки к нервному срыву?

Откуда берется клаустрафобия: 5 лучших методов лечения

Как перестать нервничать и обращать внимание на мелочи?

Как чувства и эмоции влияют на человека с точки зрения психологии

Что такое организационная психология и зачем она нужна в компании?

Прежде чем мы выясним, что нужно сделать для того, чтобы стать разговорчивым, следует озвучить несколько причин, по которым некоторые люди не очень разговорчивы, т.е необщительны.

Стеснительность

Во-первых, есть такое понятие, как стеснительность. Если человек стеснительный, это означает, что ему трудно знакомиться, говорить с новыми людьми по причине того, что не хватает уверенности в себе. Еще одна из возможных причин неразговорчивости некоторых людей состоит в том, что им бывает нечего сказать — либо они мало в чем разбираются, либо у них бедный словарный запас. Кроме этих двух случаев может быть так, что человек и умный, и начитанный, и не стеснительный, однако он недостаточно легко находит тему для разговора, недостаточно гибок в общении. Из-за всех этих причин становится трудно общаться с людьми.

Рассмотрим подробнее ту ситуацию, когда человек не очень разговорчив, у него отсутствует уверенность в общении. Если присутствует высокая уверенность в себе — легкое общение выходит само собой. Легко общаются те, кто уверен в том, что он хороший, способный, и достоин того, чтобы его принимали, слушали, любили и общались с ним. У неуверенных людей, как правило, есть сомнения в этом. Их мучают мысли: «Вот подойду я, начну говорить, а понравлюсь ли я?», «А примут ли меня?», «А может, я скажу какую-то глупость?» и так далее. И чаще всего, вместо того, чтобы находить ответы на эти вопросы, они предпочитают не общаться. Необщительность замкнутость порою становятся нормой жизни.

Чтобы преодолеть неуверенность в общении, я рекомендую сделать несколько шагов. Первый из них — попробуйте адекватно оценить себя. Посмотрите на себя в зеркало, и убедитесь, в конце концов, что среди семи миллиардов людей, которые существуют на планете, есть кто-то лучше вас, кто-то хуже вас, кто-то красивее, кто-то не очень. Все эти люди вместе с вами имеют примерно одинаковые таланты и способности. Для того, чтобы создать себе правильную самооценку и самому себе показать что вы чего-то стоите, поразмыслите над своими умениями и навыками, найдите свои достоинства, вспомните о своих достижениях за последнее время, и убедитесь, что вы действительно не хуже других.

На втором этапе, чтобы преодолеть неуверенность в общении и стать более разговорчивым, необходимо найти в себе желание пойти на контакт с людьми. Если вам действительно трудно общаться — найдите возможность объяснить себе, зачем вам это нужно. Замотивируйте себя. Помните, что если вы будете чаще общаться, с каждым новым разом вам будет легче это делать, вы станете более общительными. Если вы испытываете страх общения, боитесь, что вас плохо оценят, то поймите, что пока вы не пройдете через страх оценки другими людьми — не почувствуете себя достойной личностью. Для того, чтобы научиться говорить — нужно говорить. А чтобы стать разговорчивым — нужно разговаривать. Поэтому, даже тогда, когда вы не уверены в себе, следует сделать шаг навстречу беседе и тренироваться в общении.

Третий важный момент, который следует учитывать для преодоления неуверенности в общении и стеснительности- следует помнить, что аппетит приходит во время еды. Нужно мотивировать себя, повторять себе, что дальше будет легче, дальше будет интереснее, дальше будет больше получаться. Но для того, чтобы это случилось нужно делать первые шаги. Эти мысли помогут вам мотивировать себя, если вам пока что трудно общаться по причине неуверенности в себе.

Нечего сказать

Теперь давайте рассмотрим ту ситуацию, когда некоторые люди неразговорчивы по причине того, что им нечего сказать. Подобная ситуация говорит о том, что они мало размышляют, мало читают, мало думают, мало наблюдают. Они живут в большей степени реактивной жизнью. То есть она сама по себе как-то катится, и человек просто включен в эту жизнь.

Читайте также:  Кровотечение в плевральную полость называется

Для того, чтобы стать разговорчивым в такой ситуации, очень важно включить ментальные процессы. Для этого существует масса способов. Например, когда вы смотрите какой-то фильм, попробуйте подумать и понять, что интересного для вас было в этом фильме. Это можно делать в письменной форме, а можно просто для себя оценить, пересказать, или просто подумать.

Второй прием называется пересказ. Когда вы прочли что-либо, или услышали, попробуйте пересказать это. Пересказ дает нам возможность подобрать нужные слова, натренировать свой мозг и научиться хорошо и правильно излагать свои мысли.

Третье важное упражнение на развитие навыков общения — попробуйте подумать над тем, что нового вы почерпнули для себя в каком-то произведении, в каком-то стихотворении, фильме и так далее, подумайте над тем, чем это может быть для вас полезно. Данное упражнение тренирует наш мозг таким образом, что мы начинаем анализировать информацию, пытаемся разобраться в ней, вникнуть в суть и, возможно даже, найти скрытый смысл.

Наконец, четвертое упражнение, которое поможет вашему развитию общительности — просто читайте вслух стихи и прозу. Это даст вам возможность услышать себя со стороны и подкорректировать свою речь, если в этом есть необходимость. Регулярно выполняя эти упражнения, вы со временем вдруг увидите, что научились размышлять, излагать свои мысли, передавать свою точку зрения и так далее.

Итак, мы рассмотрели ряд упражнений и советов, которые могут помочь стать разговорчивым в двух случаях: когда человек не уверен в себе, и тогда, когда он не привык размышлять, рассуждать или не умеет свободно излагать свои мысли. Однако, уверенность в общении получает не только тот человек, который может рассказать, или пересказать что-то, а тот, который умеет свободно оперировать разными интересными темами. Для того, чтобы научиться делать это, важно не только расширить кругозор, но и приобрести умение быстро соображать и быстро переключаться.

Для того, чтобы уметь хорошо говорить, я рекомендую не только много читать, много думать, но также и слушать собеседника для того, чтобы включаться вовремя и поддержать любую точку зрения, любой разговор.

Чтобы научиться быстро переключаться, следует практиковаться в умении быстро высказывать свою точку зрения на разные темы. Существует игра, которая может помочь в развитии этого навыка. Игра называется «Самый умный», возможно вы видели ее по телевизору. В этой игре ребенку быстро задают вопросы, и он быстро пытается сориентироваться и ответить на каждый из вопросов. В такую же игру можно поиграть с кем-то из друзей: пускай он задает какие-то вопросы на разные темы, а вы должны быстро отвечать на них. Регулярные тренировки дадут возможность быстро переключаться, свободно оперировать мыслями, в результате чего вы начнете очень хорошо и живо говорить.

Итак, следуйте моим рекомендациям и советам, регулярно выполняйте приведенные выше упражнения, и совсем скоро вы станете очень разговорчивым человеком.

На работе коллега молодая девушка,ну уж крайне не общительная,с нами-коллегами не общается почти,сидит себе в уголке,занимается тихо своими делами.Еще она жутко серьезная,немного высокомерная.Короче говоря нам со второй коллегой некомфортно находится в одном кабинете с ней,мы боимся иногда о чем-то поговорить,возникает какой-то страх и такое ощущение ,что она давит на нас.Угнетающая обстановка.
Что нам делать?как её разговорить и почему она так себя ведет?неужели нельзя хотя бы для приличия улюбнуться,поговрить и вообще.

Трахните ее, она сразу разговорится.

Потому что на работе принято работать, а не как клуши тарахтеть.

она полностью сосредоточена на работе. Плюс, возможно,она из тех людей, которые с трудом идут на контакт. Может быть, она вас боится.

Бойкот! Пусть она заморачивается, как ей выходить из ситуации)

Может вы какие нибудь клуши. Она просто видит что с вами не о чем разговаривать. У нас есть женщины которые кроме кастрюль, супов кухни ни чем не интересуются. Мы разделились на 2 фронта домработницы и просто женщины:))

может вы сами так себя ведёте,что ей приходится тихо сидеть в углу?согласна,на работе нужно работать,не плюшки жевать под последние новости))

а вообще,не важно чем занимается человек,но если он ограничен,скушен,зануден,кругозор узкий,завистлив,без чувства юмора-это капец!

и вас это не напрягает?как к вам относятся ваши коллеги?расскажите про себя.

Блин, ну наверняка вы и ваши разговоры ей не особо интересны, почему она должна делать вид, что тащится от вашего общества? Это работа, а не клуб. Я тоже проходила практику в таком коллективе, где т.н. «девочки» обсуждали подробности своей личной жизни постоянно, своих мужиков кто-где-когда и это бесконечно. Меня от таких разговоров воротит, ненавижу когда человек выносит сор из избы, сплетничает (тем более про близких, про семью) и так далее. Я не выказывала им никакого «фи», нормально себя вела, это в общем-то их дело о чем говорить, просто побыстрее старалась сделать всю работу и свалить, частенько сидела с плеером в ушах (в моей профессии можно). Они ко мне вроде нормально относились, скорее в плюс, чем в минус, помогали когда спрашивала что-то, если мне поручали какую-то работу тоже нормально выполняла. Нормальные деловые отношения, мне большего в таком коллективе и не надо было.

А вы хотите что б она про свою личную жизнь вам рассказывала,терпеть не могу таких тёток как автор,всё им расскажи да покажи.

Работать на работе не пробовали.

Читайте также:  Мешки под глазами как убрать при помощи косметики

Человек Козерог-Водолей

Замкнутая до ужаса

Замкнутые люди

Не знаю что сказать человеку

Замкнутых людей не любят в коллективе?

В тихом омуте: пять историй о том, как ничем не примечательные мужчины жестоко убивали своих возлюбленных, получив отказ Статья

Не обращайте внимания на нее. Общайтесь сами. Без общения работать действительно сложно.

я примерно такая же была. как вели себя мои коллеги? в конце концов они стали шептаться по углам с другими коллегами и начальством. мне пришлось отбиваться от кучи клеветы. но я так и не изменилась. меня уволили. (я подписала данное мне заявление, потому что мне осточертело выслушивать, как меня поучают, «воспитывают». да я бы в чем угодно призналась, чтобы больше этого не слышать и не видеть их рож)

смешное в том, что говорили всегда они, а я молчала. я молчала. а меня обвиняли в конфликтности и скандальности. и когда начальница мне выговаривала, я снова молчала, и потом она снова обвинила меня в склочности. просто козел отпущения ей был нужен! а мне НЕ НУЖНЫ чужие проблемы. я не психологом работала.

но у самой духа никогда бы не хватило, чтобы пойти с заявлением. я просто терпела.

почему, если человек закрыт и замкнут, то формируется мнение, что он высокомерен?

Читая ваш опус, почему-то подумалось: тараканов в голове у автора в разы больше, чем у героини ее рассказа) В пору задуматься.

Оставьте человека и свои домыслы в покое. Напридумают того, чего и в помине нет.

Вообще не понимаю людей которые все время сплетничают, болтают, меня это вообще раздражает. Мало того обижаются что с ними не поддерживаешь разговор, а если и в самом деле это не интересно. Не каждому хочется говорить о себе или кого то обсуждать.

Я весёлый и очень болтливый человек, но на работе меня тошнит от сплетен и их разговоров. иногда вставляю своих пять копеек что бы не прослыть изгоем. Моя мечта работать в тишине. Люди, уважаемые коллеги, закройте свои рты. Я понимаю вашу сотрудницу.

Потому что на работе принято работать, а не как клуши тарахтеть.

+много. Я такая же, как коллега автора. В упор не понимаю, почему в местах, где нужно заниматься делом, такие вот трещотки любят трындеть.

Закрытые люди — просто закрыты, а не высокомерны. Редко попадается действительно сволочная натура. Но таких полным-полно и среди обаяшек, ещё и лицемернее: ведь с виду такой душка-милашка.

Высокомерие — это ваша личная фантазия. Отрешённость внешне выглядит как высокомерие, но не является им. Не всем быть душками-обаяшками. Я например не умею. Мне хорошо в своём мире. Никаких плохих чувств к другим я не испытываю, пока не начнут насиловать своим общением и навязываться.

Что я замечала: в таких случаях ВСЕГДА агрессия идёт не от закрытого человека к остальным, а от них — к закрытому. Твой пост офигенно показателен в этом плане. «Чего это он(а)? кто не с нами, тот против нас!»

Закрытому человеку до вас просто-напросто нет особого дела. Его жизнь проходит внутри себя или вне вашего круга. Невозможно все свои круги подобрать так, чтобы везде найти клуб по интересам — и дома, и на работе. Вы просто не являетесь его личным «клубом по интересам», и всё. Имеете право. Он поздоровался, сказал вам нужные социальные любезности — и ушёл в себя. А насилие, сплетни, травлю всегда начинают вот эти замечательные, душевные, открытые люди! Сразу, как только соберутся в своё дружное обаятельнейшее стадо, и почувствуют — как они вдесятером сильны против этого одинокого чудака, тихо сидящего в своём углу. Как они пренебрежительно могут смотреть на него, и как высокомерно могут к нему относиться. Но самый цимес — что они всегда полностью переворачивают ситуацию с ног на голову, смотрят невиннейшими глазками, и хором орут, что это ОН высокомерен, злобен, нелюбезен и только и мечтает их погубить. В то время как у него мысли — где-то в параллельной вселенной. Я подозреваю, что обаяшек бесит именно этот факт. Они привыкли к чужому вниманию, как к «оплате» за обаяние и общительность. А закрытые люди отказываются им платить их привычную, «законную» долю. Не выдают по первому писку очередной «дозняк» внимания, не служат донорами. Ну как такое можно терпеть.

«&#x0410 &#x0435&#x0449&#x0451 — &#x0443 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f, &#x043d&#x0430&#x043f&#x0440&#x0438&#x043c&#x0435&#x0440, &#x0441&#x0435&#x0439&#x0447&#x0430&#x0441 &#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x043d&#x0430&#x043f&#x0440&#x044f&#x0436&#x0451&#x043d&#x043d&#x0430&#x044f &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x0430 &#x0441 &#x043f&#x0440&#x043e&#x0440&#x0432&#x043e&#x0439 &#x0447&#x0438&#x0441&#x0435&#x043b, &#x0432 &#x043a&#x043e&#x0442&#x043e&#x0440&#x043e&#x0439 &#x043c&#x0430&#x043b&#x0435&#x0439&#x0448&#x0430&#x044f &#x043e&#x0448&#x0438&#x0431&#x043a&#x0430 &#x043e&#x0431&#x0445&#x043e&#x0434&#x0438&#x0442&#x0441&#x044f &#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x0434&#x043e&#x0440&#x043e&#x0433&#x043e. &#x041a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x044f &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x0430&#x044e, &#x044f &#x043d&#x0430&#x0445&#x043e&#x0436&#x0443&#x0441&#x044c &#x0442&#x0430&#x043c, &#x0432 &#x0433&#x043b&#x0443&#x0431&#x0438&#x043d&#x0435 &#x0441&#x0432&#x043e&#x0435&#x0433&#x043e &#x0441&#x043e&#x0437&#x043d&#x0430&#x043d&#x0438&#x044f. &#x041f&#x0440&#x0438&#x0447&#x0451&#x043c &#x043d&#x0430&#x0441&#x0442&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e, &#x0447&#x0442&#x043e &#x043f&#x043e&#x0434 &#x0441&#x0442&#x0443&#x043b&#x043e&#x043c &#x043c&#x043e&#x0436&#x043d&#x043e &#x0432&#x0437&#x043e&#x0440&#x0432&#x0430&#x0442&#x044c &#x0431&#x043e&#x043c&#x0431&#x0443, &#x0438 &#x044f &#x043d&#x0435 &#x0437&#x0430&#x043c&#x0435&#x0447&#x0443. &#x042d&#x0442&#x043e &#x0434&#x0438&#x043a&#x0430&#x044f &#x0441&#x043e&#x0441&#x0440&#x0435&#x0434&#x043e&#x0442&#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e&#x0441&#x0442&#x044c, &#x043d&#x0435&#x0441&#x043a&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x0447&#x0430&#x0441&#x043e&#x0432 &#x043f&#x043e&#x0434&#x0440&#x044f&#x0434, &#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x0437&#x0430&#x0431&#x044b&#x0432&#x0430&#x0435&#x0448&#x044c &#x043f&#x043e&#x0435&#x0441&#x0442&#x044c &#x0438 &#x043f&#x043e&#x0441&#x043c&#x043e&#x0442&#x0440&#x0435&#x0442&#x044c &#x043d&#x0430 &#x0432&#x0440&#x0435&#x043c&#x044f. &#x042f — &#x0436&#x0438&#x0432&#x043e&#x0439 &#x043a&#x043e&#x043c&#x043f&#x044c&#x044e&#x0442&#x0435&#x0440, &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x043c&#x0430&#x043b&#x044b&#x0432&#x0430&#x044e&#x0449&#x0438&#x0439 &#x0446&#x0438&#x0444&#x0440&#x044b &#x0438 &#x043f&#x0440&#x043e&#x043a&#x0440&#x0443&#x0447&#x0438&#x0432&#x0430&#x044e&#x0449&#x0438&#x0439 &#x0442&#x044b&#x0441&#x044f&#x0447&#x0438 &#x043c&#x044b&#x0441&#x043b&#x0435&#x043d&#x043d&#x044b&#x0445 &#x043a&#x043e&#x043c&#x0431&#x0438&#x043d&#x0430&#x0446&#x0438&#x0439.

&#x0415&#x0441&#x0442&#x0435&#x0441&#x0442&#x0432&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e, &#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x044f «&#x0432&#x044b&#x043f&#x043b&#x044b&#x0432&#x0430&#x044e» &#x0432 &#x0440&#x0435&#x0430&#x043b — &#x044f &#x0442&#x0430&#x043a &#x0443&#x0441&#x0442&#x0430&#x043b&#x0430, &#x0447&#x0442&#x043e &#x043d&#x0435 &#x043c&#x043e&#x0433&#x0443 &#x043f&#x043e&#x0434&#x0434&#x0435&#x0440&#x0436&#x0438&#x0432&#x0430&#x0442&#x044c &#x043e&#x0431&#x044b&#x0447&#x043d&#x044b&#x0435 &#x0440&#x0430&#x0437&#x0433&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x044b &#x043a&#x043e&#x043b&#x043b&#x0435&#x0433. &#x041c&#x043d&#x0435 &#x043d&#x0443&#x0436&#x043d&#x043e &#x043c&#x043e&#x043b&#x0447&#x0430&#x043d&#x0438&#x0435 &#x0438 &#x0440&#x0430&#x0441&#x0441&#x043b&#x0430&#x0431&#x043b&#x0435&#x043d&#x0438&#x0435, &#x0430 &#x043d&#x0435 &#x043b&#x0430&#x0432&#x0438&#x0440&#x043e&#x0432&#x0430&#x043d&#x0438&#x0435 &#x043c&#x0435&#x0436&#x0434&#x0443 &#x043a&#x043e&#x043b&#x043b&#x0435&#x0433&#x0430&#x043c&#x0438 &#x0432 &#x0441&#x043e&#x0446&#x0438&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x044b&#x0445 &#x0432&#x0437&#x0430&#x0438&#x043c&#x043e&#x0434&#x0435&#x0439&#x0441&#x0442&#x0432&#x0438&#x044f&#x0445. &#x0423 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x0443&#x0436&#x0435 &#x043d&#x0435&#x0442 &#x043e&#x0441&#x0442&#x0440&#x043e&#x0443&#x043c&#x0438&#x044f &#x0438 &#x0431&#x043b&#x0435&#x0441&#x043a&#x0430, &#x044f &#x041c&#x041e&#x041b&#x0427&#x0423 &#x0438 &#x043d&#x0430&#x0441&#x043b&#x0430&#x0436&#x0434&#x0430&#x044e&#x0441&#x044c &#x043f&#x0443&#x0441&#x0442&#x043e&#x0442&#x043e&#x0439 &#x0432 &#x0433&#x043e&#x043b&#x043e&#x0432&#x0435 &#x0438 &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x0440&#x044b&#x0432&#x043e&#x043c &#x0432 &#x043c&#x044b&#x0441&#x043b&#x044f&#x0445. &#x0418 &#x0434&#x0430, &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x0443 &#x0442&#x0430&#x043a&#x043e&#x0433&#x043e &#x0440&#x043e&#x0434&#x0430 &#x0434&#x0430&#x044e&#x0442 &#x0438&#x043c&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e &#x0442&#x0430&#x043a&#x0438&#x043c, &#x043a&#x0430&#x043a &#x044f — &#x0441&#x043e&#x0441&#x0440&#x0435&#x0434&#x043e&#x0442&#x0430&#x0447&#x0438&#x0432&#x0430&#x044e&#x0449&#x0438&#x043c&#x0441&#x044f &#x0434&#x043e &#x0443&#x043f&#x043e&#x0440&#x0430. &#x0410 &#x043d&#x0435 &#x0431&#x043e&#x043b&#x0435&#x0435 &#x043e&#x0431&#x0449&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x043d&#x044b&#x043c, &#x043d&#x043e &#x043b&#x0435&#x0433&#x0447&#x0435 &#x043e&#x0442&#x0432&#x043b&#x0435&#x043a&#x0430&#x044e&#x0449&#x0438&#x043c&#x0441&#x044f &#x043a&#x043e&#x043b&#x043b&#x0435&#x0433&#x0430&#x043c. &#x041a&#x0430&#x0436&#x0434&#x043e&#x043c&#x0443 &#x0441&#x0432&#x043e&#x0451. &#x041d&#x0435&#x0447&#x0435&#x0433&#x043e &#x0441&#x0432&#x043e&#x0438&#x043c&#x0438 &#x043c&#x0435&#x0440&#x043a&#x0430&#x043c&#x0438 &#x0434&#x0440&#x0443&#x0433&#x0438&#x0445 &#x043c&#x0435&#x0440&#x0438&#x0442&#x044c.»

Ссылка на основную публикацию
Что делать при ушибе голеностопа
Из этой статьи вы узнаете: что такое ушиб голеностопного сустава, причины его возникновения и симптомы. Методы терапии, первая помощь, лечение...
Что делать если кровит геморрой при беременности
Что делать, если геморрой при беременности кровит? Такой симптом, несомненно, испугает каждого, и особенно будущую мать. Ведь в период вынашивания...
Что делать если маленькие ногти
Тонкости маникюра на маленькие ногти Длина ногтевых пластин заложена в нас природой. В процессе нашей деятельности она может немножко меняться,...
Что делать при хроническом гайморите
Хронический гайморит – это воспаление слизистых оболочек пазух носа, которое длится более одного месяца. В данном случае воспалительный процесс протекает...
Adblock detector