Чем парить ноги при простуде взрослому

Чем парить ноги при простуде взрослому

Можно ли парить ноги при простуде

При наступлении холодов простуда становится нашим частым гостем. Не хочется долго болеть и справиться с ней как можно быстрее. Если у вас только появились первые симптомы заболевания, то лучшим лечением и профилактикой является прогревание ног. Используйте для этого народный проверенный метод — попарьте ноги с горчицей. Многие сомневаются в таком способе лечения, хотя это проверенный и действенный способ в борьбе с простудой. Самое главное делать это правильно.

Всем нам знакомы горчичники. Это настоящая физиотерапевтическая процедура, основанная на принципе расширения кровеносных сосудов при воздействии высокой температуры. В процессе ускоряется кровообращение, и мобилизуются защитные силы нашего организма. В Китае воздействием на стопы лечат конкретные органы, в том числе дыхательной системы.

Чем парить ноги при простуде

В горчице содержится масса полезных витаминов, эфирных масел и микроэлементов. Ее воздействие на наше здоровье неоценимо. Горчичные ножные ванны — надежный способ в лечении простудных заболеваний. Можно добавить в воду три капли масел мяты, эвкалипта или пихты.

Эффективны в лечении простуды и ножные ванны с лекарственными травами – ромашкой, перечной мятой, шалфеем. Одновременно можно делать ингаляции для носа.

Как парить ноги при простуде

При появлении первых признаков простуды нужно незамедлительно принимать лечебные меры в виде ножных ванн. Показаны они при появлении першения в горле, насморке, слабости и невысокой температуре тела.

Для проведения процедуры налейте воду в таз. Температура должна быть в пределах тридцать восемь — сорок градусов. Лучше использовать ведро, так как прогреются икроножные мышцы, и это более эффективно. На дно емкости положите льняную ткань. Затем добавьте в воду горчичный порошок, из расчета столовая ложка на литр или травяной отвар. Капните эфирное масло. Опустите ноги в ванночку на десять минут. Когда вода остынет, долейте горячей воды до нужной температуры. Продолжительность процедуры не более двадцати минут. Ее можно проводить четыре раза в день. По окончании вытрите ноги насухо полотенцем, затем наденьте тонкие носки, а сверху шерстяные. Выпейте горячего чая и ложитесь в постель.

Как парить ноги при простуде ребенку

Если простудился ребенок, то процедура ножных ванн не противопоказана. Так можно лечить малышей старше пяти лет, но консультация с лечащим врачом обязательна. Маленьким детям можно насыпать горчицу в носки, но следите, чтобы они не намокли во избежание ожога. Для того чтобы грамотно провести процедуру, вы должны быть уверены, что после малыш спокойно полежит под одеялом, поэтому лучше всего делать ножную ванну перед сном. Температура воды должна составлять тридцать восьмь градусов. Время проведения не более десяти минут.

Противопоказания для ножных ванн

Как и в любых медикаментозных и народных средствах в лечении простуды ножными ваннами есть и противопоказания. Это нужно обязательно учитывать. Нельзя прогревать ноги, если у вас имеются следующие заболевания:

  • гипертония;
  • онкологические заболевания;
  • варикоз;
  • заболевания крови;
  • аллергические реакции;
  • повышенная температура тела;
  • нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • кожные воспаления;
  • трофические язвы;
  • обострение хронических заболеваний;
  • менструация.

Категорически запрещено использование согревающей процедуры при беременности.

При правильном и грамотном лечении при отсутствии каких-либо противопоказаний простуда быстро пройдет, даже не начавшись.

Осень — время простуд и нескончаемых насморков. Можно ли от них избавиться с помощью дедовских способов, самый популярных из которых — горячая ванна для ног?

Читайте также:  Чем можно убрать запах алкоголя изо рта

Рассказывает кандидат медицинских наук Марина Галицкая:

При затяжном кашле, заложенном носе и общем недомогании горячие ванны для ног — самая эффективная домашняя процедура. Схема действия таких ванн проста — горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и «оттягивают» кровь из заложенных пазух носа, бронхов и трахеи. Воспалительный отек в проблемных зонах уменьшается. Благодаря этому дыхание освобождается, заложенность уходит, кашель исчезает. И все это — в домашних условиях, за 15 минут, без применения дорогостоящих лекарств.

Горячая ванна для ног — надежное профилактическое средство, которое поможет, когда замерзли или промочили ноги. Она поможет быстро согреться и послужит гарантией того, что злоключение пройдет без последствий.

Как и у любой процедуры, у горячих ванн для ног есть противопоказания. Это беременность (горячая вода повышает тонус матки, что провоцирует риск прерывания беременности на ранних стадиях и преждевременных родов — на поздних) и сердечно-сосудистые заболевания ( процедура учащает сердцебиение и служит дополнительной нагрузкой на сердце). Нельзя парить ноги и при температуре выше 37, 5 градусов. Такая ванна поднимает температуру тела еще сильнее, что ухудшит самочувствие.

Что касается детей, им парить ноги можно не ранее 3-4 лет и температура воды для них должна быть ниже, чем для взрослых (кожа ребенка более чувствительна, чем кожа взрослых, поэтому нужно ориентироваться на ощущения малыша, а не на свои собственные). Конечно, ребенка нельзя оставлять без присмотра.

Как правильно парить ноги

Если вы проводите процедуры впервые, возьмите неглубокий таз и наполните его горячей водой (38 — 39 градусов). Рядом поставьте чайник с горячей водой. Через 2-3 минуты, когда вы привыкните к такой температуре, долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей. Потом — еще немного, постепенно доводя температуру воды до 40-41 градуса. Однако мучать себя не стоит — вода должна оставаться комфортной.

Продолжительность процедуры — 10-15 минут.

Врачи считают более эффективными глубокие ванны для ног (когда ноги опускаются в воду по колено). После ее окончания ноги нужно насухо вытереть (можно попутно нанести питательный крем — не в лечебных, а в косметических целях). Оптимально, если после процедуры вы ляжете в постель и выпьете горячего чая. Травяного (липа, шалфей, чабрец) или обычного черного (теофиллин, содержащийся в чае, повышает температуру тела) — с медом и лимоном. Можно добавить в чай чайную ложку коньяка или травяной настойки (это также будет способствовать разогреванию).

Рецепты горячих ванн для ног

Лечебный эффект горячих ванн для ног могут усилить некоторые добавки

1. Горчица

Дозировка: 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды.

Горчица раздражающе действует на кожу, что вызывает дополнительный приток крови и усиливает эффект.

Показания: ножные ванны с горчицей рекомендуются для быстрого согревания, при заложенности носа и сухом кашле.

2.Лечебные травы

Рецепт: Отвары шалфея, чабреца, календулы — 2 столовых ложки сухих трав на литр воды, заварить в термосе или в большом чайнике. Можно добавлять в горячем виде.

Использование отваров трав позволяют одновременно провести и ингаляцию (особенно при глубоких ножных ваннах).

Показания: рекомендуются взрослым и детям при кашле и заложенности носа.

Читайте также:  Проток поджелудочной железы млекопитающих открывается в

3. Эфирные масла

Рецепт: 2-3 капли пихтовое, эвкалиптовое или кедрового масла на одну ванну

Ванны с эфирными маслами также обладают эффектом ингаляции, но еще более выраженным, чем при использовании отваров. Пар, обогащенный маслами, проникает в дыхательные пути, расширяет бронхи и облегчает отхождение вязкой мокроты.

В прошлом веке врачи считались роскошью, которую могла позволить себе только элита и высокопоставленные лица. Обычные люди обходились народными методами и подручными средствами. Надо сказать, что большинство из этих способов передается из поколения в поколение, и некоторые из них до сих пор являются актуальными, выступая в качестве дополнительных процедур к основному лечению.

Наверняка, каждый слышал о пользе распаривание ног во время простудных заболеваний. Горячая вода в сочетании с определенными добавками дает поразительный эффект, и способна поставить на ноги буквально в считанные дни. Однако подобными манипуляциями можно нанести серьезный урон организму, если не выполнять правил процедуры.

Эффективность распаривания

ОРВИ, грипп, простуда – самые распространенные недуги, при которых эффективно распаривание. Но действие этой процедуры выходит далеко за рамки респираторных инфекций. При горячих ножных ванночках в организме происходит несколько биохимических процессов, которые благотворно воздействуют на все системы организма.

Во время процедуры ускоряется кровоток во всех кровеносных сосудах, усиливается потоотделение. Благодаря этому организм избавляется от токсинов и продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, процесс выздоровления ускоряется.

Действие при простудных заболеваниях очевидно: горячая вода расширяет кровеносные сосуды в нижних конечностях, кровь из верхней части тела оттекает вниз, облегчая дыхание. Во время распаривания происходит повышение температуры тела, в связи с чем, клетки иммунитета активнее сражаются с подступившим вирусом, происходит общее прогревание организма, и болезнь отступает.

Кроме того, распаривание ног оказывает общеукрепляющее действие. Во время переохлаждения и длительного пребывания на улице в зимнее время года, стоит сделать профилактическую горячую ванночку для ног во избежание простуды.

Правильное выполнение процедуры

Многие считают, что скорость выздоровления напрямую зависит от высокой температуры воды. Они стараются делать ванночки для ног практически из кипятка, терпят высокую температуру воды, думая, что это поможет быстрее. Такой подход в корне неправильный, подобными действиями можно лишь усугубить состояние и получить термический ожог.

Чтобы процедура принесла максимальную пользу, необходимо понимать, как выполнять ее правильно. Существует определенный алгоритм действий, благодаря которому распаривание становится наиболее эффективным методом лечения:

  • Во время процедуры ноги должны быть погружены в горячую воду примерно до колена, значит, обычный таз для манипуляций не подходит. Лучше всего делать распаривание в ванне, где есть возможность постоянно контролировать комфортную температуру.
  • На начальном этапе в ванну рекомендуется налить теплую воду, температура которой не превышает температуру человеческого тела. Подлить горячую воду можно только после того, как ноги привыкнут. Важно довести температуру до оптимального состояния: пациенту должно быть комфортно, но вода при этом должна быть достаточно горячей.
  • Делать горячие ванночки для ног можно только в первый день недомогания, когда еще не наблюдается повышенная температура тела. Если у пациента отмечается лихорадочное состояние и температура от 38 градусов, следует воздержаться от всех водных процедур.
  • Распаривание можно проводить один раз в день, желательно в вечернее время перед сном. Процедуру продолжать не более 15 минут, после чего надеть шерстяные носки и лечь под одеяло.
Читайте также:  Проявление ветрянки у детей фото начальной стадии

Если все рекомендации выполнены, через несколько минут после начала процедуры пациент ощущает жар, а на лбу выступает пот. Даже если самочувствие пришло в норму, после распаривания обязательно нужно лечь в постель, не снимая шерстяных носков.

Добавки, которые можно добавить в воду при простуде

Обычные горячие ванночки для ног без добавок, безусловно, принесут определенный эффект. Однако для того, чтобы усилить терапевтическое воздействие, стоит добавить в воду некоторые компоненты, обладающие бактерицидными свойствами.

Горчица

Столовый горчичный порошок – одна из самых распространенных добавок в ванночку при простудных заболеваниях. Состав средства способствует усилению кровотока, и более быстрому отхождению мокроты при сухом изматывающем кашле.

Кроме того, ванночка с горчичным порошком согревает организм и стимулирует иммунную систему. Во время процедуры происходят активные испарения горчичного порошка, обладающие бактерицидным действием. Вдыхая пары, пациент избавляется от отека дыхательных путей, за счет чего улучшается общее самочувствие.

Добавлять этот ингредиент в воду следует аккуратно: продукт – известный аллерген. Если обнаружена реакция на горчичный порошок, можно использовать в качестве альтернативы пищевую соду, которая также обладает бактерицидным эффектом.

Эфирные масла и травяные настои

Во время процедуры поры максимально раскрываются, за счет чего полезные компоненты эфирных масел и травяных настоев беспрепятственно проникают в организм. Кроме того, во время процедуры также происходит ингаляция – пары целебных экстрактов проникают в дыхательные пути, расширяя бронхи и легкие. Это помогает избавиться от навязчивого кашля.

Морская соль

Некоторые заболевшие парят ноги с обычной поваренной солью, хотя на самом деле этот продукт не отличается каким-то полезным составом. Для распаривания ног лучше использовать натуральную морскую соль, в составе которой содержится масса полезных микроэлементов, оказывающих лечебный эффект.

Кроме того, что морская соль улучшает кровообращение и приводит в тонус сосуды, она еще и снимает усталость и отечность ног. Но после процедуры с морской солью необходимо нанести на кожу ног питательный или увлажняющий крем: соль вымывает влагу и сушит кожные покровы.

Противопоказания

Процедура разрешена практически всем, даже детям с 3 лет, однако существует несколько противопоказаний, при которых распаривание может вызвать негативный эффект.

Среди состояний, при которых ванночки для ног в некоторой степени опасны, выделяют следующие:

  • Беременность. В эти 9 месяцев реакция организма на новые неизведанные процедуры непредсказуема. Любая критическая нагрузка может повлечь за собой ухудшение состояния или преждевременные роды. Врачи не рекомендуют даже принимать ванну в этот период времени.
  • Гипертония. Во время распаривания учащается пульс и происходит нагрузка на сердечную мышцу, поэтому пациентам с гипертонией или любыми другими патологиями сердечно-сосудистой системы парить ноги можно только с разрешения врача.
  • Детский возраст до 3 лет. Нежная детская кожа еще не обладает достаточными защитными функциями, чтобы без проблем выдержать воздействие высокой температуры.

Аллергикам следует внимательно относиться к добавкам для распаривания. Оптимальное решение – ванночка из обычной горячей воды, в крайнем случае, можно подобрать травяной сбор, на который точно не будет аллергии. При повышении температуры тела до критического уровня необходимо полностью исключить самолечение и вызвать скорую помощь.

Ссылка на основную публикацию
Чем отличается диаскинтест от реакции манту
Какой тест лучше Манту или Диаскинтест? Туберкулез представляет собой чрезвычайно опасную болезнь, которая очень быстро приспосабливается к антибиотикам при лечении....
Чем лечить фингал под глазом
Лучшие рецепты и быстродействующие способы, как убрать синяк под глазом в домашних условиях, будут рассмотрены в этой статье. От получения...
Чем лечить хондроз спины в домашних
В современном мире с его своеобразным ритмом жизни, бесконечным сиденьем в офисе, однообразным и неправильным питанием – заболевания опорно-двигательного аппарата...
Чем отличается крем от бальзама
В силу колоссального культа косметики для женщин многие просто не замечают достаточно скромный выбор мужских косметических средств. Хотя представители сильного...
Adblock detector