Ожирение у детей – серьезная проблема, требующая немедленного медикаментозного вмешательства. Часто родители не замечают первых симптомов болезни, радуясь здоровому аппетиту ребенка. Лишний вес списывается на естественное развитие малыша, и молодые родители упорно закрывают глаза на существующую проблему.
В это время диетологи бьют тревогу, объясняя важность правильного питания в жизнедеятельности детей. Согласно статистике, за последнее десятилетие 20% маленьких граждан РФ страдают от избыточного веса, а у 10% наблюдаются разные стадии ожирения.
Что делать, заметив первые симптомы ожирения у ребенка? Как лечить заболевание и какие меры профилактики разработали доктора?
Проблема лишнего веса: что такое ожирение?
Детское ожирение – последствие нарушения обмена веществ в организме, что приводит к интенсивному отложению жировых тканей. Заболевание проявляется в повышенной массе тела, холецистите, артрозе, плоскостопии, дислипидемии, апноэ сна и других недомоганиях.
Диагноз «ожирение» может быть поставлен на основе показателей при измерении веса, роста, ИМТ ребенка.
Помните! 60% взрослых людей с диагнозом «ожирение» испытывали проблемы с лишним весом уже в раннем детстве. Прогрессирование болезни ведет не только к набору массы, но и к риску возникновения в будущем ряда заболеваний – сердечно-сосудистого, эндокринного, пищеварительного, опорно-двигательного или метаболического характера.
Лишние килограммы жира на теле, неспособность к физическим нагрузкам, тяжелая отдышка, сахарный диабет – перед вами список возможных осложнений ожирения. Профилактику и лечение проблемы стоит определить уже при первых симптомах, руководствуясь рекомендациями педиатра, диетолога, эндокринолога и представителями смежных медицинских дисциплин.
Причины и последствия ожирения в раннем возрасте
Развитие ожирения у детей обуславливается двумя основополагающими факторами. Первый носит алиментарный характер и связан с вопросами питания, «сидячего» образа жизни. Второй (эндокринный) – результат патологии щитовидной железы, неправильной работы яичников, заболеваний надпочечников.
Выявление причин ожирения – обязанность эндокринолога, который выдвигает один из следующих факторов, часто влияющих на массу тела:
- Переедание. Употребление продуктов с высоким содержанием калорий, традиция «многоядения» в семье малыша.
- «Сидячий» образ жизни. Проведение большого количества времени в статичном положении (при просмотре телевизора, игре за компьютером).
- Гипотиреоз. Гормональная недостаточность щитовидки, обуславливающее позднее развитие детей.
- Патологии надпочечников. К примеру, при болезни Иценко-Кушинга, жировые ткани интенсивно откладываются в верхней половине тела, а ноги и руки остаются худыми.
- Синдром поликистозных яичников. При таком состоянии у девочек наблюдается нарушение менструального цикла, сильный рост волос на руках, лице, излишнее жироотложение.
Есть и другие распространенные причины – это опухоли, нарушение деятельности гипофиза, генетические болезни. Ставить диагноз самостоятельно нельзя, как и «выписывать» рецепты. При выявлении первых признаков ожирения срочно обратитесь в ближайшую поликлинику!
Степени ожирения детей и подростков
Степень ожирения определяется путем вычисления отклонения от нормы соотношения «рост-вес». Понять, что ваш ребенок страдает от излишнего веса, поможет следующая табличка, сопоставляющая несколько важных параметра – возраст и вес:
Возраст ребенка
Нормальный вес для девочки (кг)
Нормальный вес для мальчика (кг)
Часто родители не замечают, что ребенок страдает от избыточного веса. Многие успокаивают себя и семью тем, что лишние килограммы – это следствие неправильного образа жизни, а не заболевание. Ожирение у детей – болезнь, затрагивающая все органы и системы. Нагрузка от лишней массы тела сравнима с ведром картошки в рюкзаке у ребенка, и с этим грузом ему нужно гулять, ходить в школу, спать, играть с ровесниками. Запасы здоровья от такой тяжести истощаются на глазах. Воз признало ожирение глобальной эпидемией, в детском возрасте от него страдают 20-30% населения Европы и развитых стран мира. В прошлом, полнота у малышей считалась признаком здоровья, крепкого духа, но сегодня, этой проблеме посвящают конференции, научные труды, концепции. Заболевание набирает глобальные обороты.
estet-portal.com расскажет об опасности лишней избыточной массы тела у ребенка, как предотвратить развитие ожирения.
Ожирение у детей – чем грозит здоровью
Ожирение – состояние, когда индекс массы тела равен 30 и больше, если показатель 25, то возникает избыточный вес. Мировым лидером по проблемам с лишним весом является США, там у каждого 3 ребенка – избыточная масса тела, у каждого 6 – ожирение. Это заболевание связано с увеличением риска преждевременной смерти, инвалидности в старшем возрасте.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!
Такое состояние опасно следующим:
• нарушением работы сердечно-сосудистой системы, в раннем возрасте появляется атеросклероз, гипертоническая болезнь, что приводит к инфаркту и инсульту;
• недостаточной работой органов дыхания, больной испытывает одышку, переносит частые бронхиты, пневмонии, недостаточное количество кислорода поступает в организм, из-за этого страдает головной мозг;
• замедляется работа желудочно-кишечного тракта – частые запоры, гастриты, плохой обмен веществ;
• жировая дистрофия приводит к болезням печени;
• большая масса тела увеличивает нагрузку на кости и суставы, развиваются межпозвоночная грыжа, сколиоз, артроз;
• ожирение у детей вызывает изменение гормонального фона, в будущем у подростков наблюдаются задержки полового развития;
• часто на фоне болезни развивается сахарный диабет.
Большой вес влияет не только на здоровье, но и порождает у детей комплексы. Общество и окружение не правильно принимают таких ребят, возникают унижения со стороны сверстников. Поэтому, существует риск психологических травм, стрессов и депрессий.
Как самостоятельно диагностировать ожирение у детей
В группе риска находятся малыши, рожденные с весом более 5 кг, находящиеся на искусственном вскармливании. Если оба родителя страдают от повышенной массы тела, то, скорее всего, ребенок получит такие же проблемы. Наиболее уязвимы малоподвижные дети, те, кто употребляет фаст-фуд чаще 1 раза в неделю.
Вот несколько симптомов для диагностики ожирения:
• для грудничков – повышенная масса тела, дисбактериоз, постоянные аллергические реакции, проблемы со стулом;
• для детей 5-8 лет – избыточный вес, повышенное потоотделение, одышка при беге и ходьбе, много жировой ткани в бедрах и на талии, повышение давления;
• для подростков 13-18 лет – к перечисленным признакам добавляется усталость, головокружение, отеки в конечностях, угнетенное психологическое состояние, нарушение цикла менструации у девочек.
Диагностика заболевания проводится по индексу массы тела – соотношение роста ребенка и веса. Нормальное значение находится в пределах 5-85 процентилей, все, что выше 95 – ожирение.
Выделяют метод диагностики, при котором применяют таблицу физического развития организма:
• избыточный вес – масса тела больше нормы на 10-19%;
• 1 степень ожирения – на 20-30%;
• 2 степень – на 31-49%;
• 3 степень – на 50%-99%;
• 4 степень – превышает 100%.
Как обезопасить своего ребенка от ожирения
Для профилактики болезни, родители должны с раннего возраста следить за рационом питания малыша. Деткам до 4 лет сладости заменяют медом, пастилой, мармеладом, сухофруктами. Старшим – не позволяйте употреблять фаст-фуд чаще 1 раза в 2 недели, в умеренных дозах. Если вы договоритесь с ребенком покупать раз в месяц гамбургер и колу, это не принесет вреда.
Делайте для детей, часты е приемы пищи, снижая калорийность с каждым приемом. Объясните, что кушать лучше всего медленным темпом, не спеша. Ужин не позже, чем за 3 часа до ночного сна. Меньше углеводов, хлеба, выпечки, больше белка. Включайте в меню больше фруктов и овощей.
Важно – родители следуют установленным правилам. Не показывайте детям, что позволяете себе больше, чем им. Если гости принесли сладости, разрешите съесть пару конфет, а остальные предложите раздать.
Гуляйте вместе на свежем воздухе, играйте в активные игры. Заведите питомца, которого обязательно нужно несколько раз в день выгуливать, чтобы завлечь ребенка к прогулкам и движению.
Ожирение у детей лечится специальными диетами, ЛФК, физическими упражнениями. Дополнительно проводят лечение сопутствующих болезней, чаще всего, эндокринных и кардиологических.
Смотрите нас на YouYube:
Рожденные от мам, имевших во время беременности ожирение, дети в три раза чаще заболевают диабетом второго типа. Лишний вес в период беременности повышает этот риск на 40%, пишет МедикФорум.
Очередное исследование показало, как важно еще до зачатия будущей маме избавиться от лишнего веса, а во время беременности следить за этими показателями. Ученые выяснили, что рожденные от матерей с ожирением во время беременности дети впоследствии в три раза чаще сталкиваются с диабетом второго типа. Таковы результаты наблюдений более чем за 120 000 женщинами. Если же будущая мама в период ожидания ребенка не имела ожирения, но обладала лишним весом, то позднее ее малыш на 40% чаще сталкивался с этой метаболической болезнью.
Ученые объясняют эту связь тем, что в организме ребенка, находящегося в утробе матери с ожирением, уже повышается уровень сахара в крови. Таким образом он как бы программируется на диабет через некоторое время. Полученные выводы внушают опасения, так как в России сегодня уже чуть ли не 50% женщин детородного возраста имеют лишний вес, а каждая третья страдает от ожирения. И эти показатели растут по мере распространения западной диеты, содержащей большое количество фастфуда, мучных и жареных продуктов, которая дополняется малоподвижным образом жизни и алкоголем.
Исследователи из Университета Эдинбурга в своей работе использовали наблюдения, которые продолжались более 60 лет. За этот период количество матерей с ожирением увеличилась в 5 раз. Именно поэтому борьбу с женским ожирением эксперты предлагают вывести уже на правительственный уровень.
